Los efectos del Tai Chi en la depresión y el bienestar psicológico

Estudio de los efectos del Tai Chi para combatir la depresión, la ansiedad y el estrés. Un cuerpo de investigación científica ha comenzado a evaluar la eficiencia del Tai Chi como una terapia para una variedad de problemas de salud mental.

Los estudios demuestran que las intervenciones del Tai Chi tienen efectos beneficiosos para diversas poblaciones en una serie de medidas de bienestar psicológico como la ansiedad, depresión y estrés.